Balance

Clase inspirada en movimientos de yoga, donde activas toda la fuerza del core, generas muchas más flexibilidad, mejoras tu estabilidad y el control de tu cuerpo.

Burn

Clase de intensidad alta, con mucho cardio enfocada en la quema de grasa, trabajando en intervalos y 4 circuitos con 2 repeticiones cada uno.

 

Blend

Clase  basada en intervalos que lo combina todo. (Full Body)

La sesión de entrenamiento corporal más efectiva. Inspirada en los movimientos reales del surf

 

 

Build

Clase enfocada en fuerza y definición.

Marcamos músculo, en diferentes grupos del músculos, con el uso de tu propio peso y ligas de resistencia, pelotas medicinales y pesas.

Entrenamiento de circuitos